Ernährung

  • (Impuls-)Vorträge z.B. Herzgesundheit, Darmgesundheit, Grundsätze gesunder Ernährung, Stress und Ernährung
  • Einzelberatung
  • Gruppenworkshops
  • Gesundheitstage z.B. Lebensmittelausstellungen, Sinnesparcours
  • Bewegung

  • (Impuls-)Vorträge z.B. aktiver Lebensstil, Rückengesundheit
  • Rücken-, Mobilisations- und Braingymkurse am Arbeitsplatz
  • Screenings und Messungen (Haltunganalyse, EMG...)
  • Gruppenworkshops
  • Gesundheitstage z.B. Koordinationsparcours
  • Diverse Sportaktivitäten (Rückenfit, Bodystyling, funktionelles Training, Nordic Walking...)
  • Stressbewältigung

  • (Impuls-) Vorträge z.B. Resilienz, Achtsamkeit, Stressmanagement, Entspannungsmethoden
  • Entspannungskurse z.B. PMR, Fantasiereise, Atementspannung
  • Gruppenworkshops
  • Screenings und Messungen (Herzstress, Biofeedback...)
  • ERNÄHRUNG

    Ihr Weg zum Wohlfühlgewicht ganz ohne Hungern und Jojo-Effekt. Meine Beratungen basieren auf einer vollwertigen Ernährung ohne Nahrungsmittelergänzung oder Wundermittelchen. Alle Angebote sind auch als Geschenkgutschein erhältlich! Buchung per Telefon oder E-Mail über das Kontaktformular.

    Einzelberatung

    Kurzes Check-Up oder ausführliche Beratung? Suchen Sie sich etwas aus:

    1. Ernährungsquickie

    2. Ausführliche Ernährungsberatung

    3. Online-Ernährungsberatung

    Gruppenberatung "Futterparty"

    Gesunde Ernährung meets Tupper-Party! Alle Informationen zu Ihrem Ernährungs-Event Zuhause finden Sie hier: Futterparty

    Vorträge und Workshops

    Besonders Interessant für Ihre Firma oder für Fitness-Studios. Alle Vorträge und Workshops finden Sie hier

    AKTUELLES

    Hier finden Sie alle aktuellen Aktionen und Informationen zu bevorstehenden Events. Für weitere Infos oder zur Anmeldung, melden Sie sich einfach telefonisch bei mir oder nutzen Sie das Kontaktformular.

    Bevorstehende Vortäge und Workshops

  • Aktuell sind keine Aktionen geplant.

  • Firmensport - aktuelle Kurse

  • Bayerische Landesanstalt für Landwirtschaft (seit Juni 2016)

    1x wtl. Ganzkörpertraining (geschlossener Kurs - keine externe Anmeldung möglich)
  • Sonstige Aktionen

  • Wochenend-Seminar: Gesundheit für den Rücken in Theorie und Praxis

    20.01.17 - 22.01.17 Im Haus Buchenried der Münchner VHS am Starnberger See. Mehr Informationen zum Haus Buchenried und zur Anmeldung finden Sie HIER
  • ÜBER MICH

    Studium

    M.A. Prävention und Gesundheitsmanagement (Schwerpunkte: Gewichtsmanagement, Stressmanagement)
    DHfPG Saarbrücken.
    B.Sc. Wissenschaftliche Grundlagen des Sports
    Technische Universität München.

    Fortbildungen

    Berater für Sporternährung (2016)
    BSA Akademie
    Einkaufs- und Lebensmittelberater (2016)
    Academy of sports
    Kursleiter Rückenschule (2015)
    BSA Akademie
    Ernährungscoach (2014)
    BSA Akademie
    Myofasziales Kinesiotaping (2012, 2013)
    Physio Training Academy

    REFERENZEN/ KOOPERATIONEN

    KONTAKT

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